Menu
Menu
Ćwicz tak, by być najsprawniejszą wersją siebie
Szukasz miejsca, które zadba o Twoją szeroko pojętą sprawność fizyczną (czyli siłę, zakresy ruchu, koordynację, skoczność, przyspieszenie i nie tylko)? W takim razie wskakuj do nas!
Prowadzimy przygotowanie motoryczne dorosłych, czyli:
A przede wszystkim zapewniamy namacalne efekty, które zobaczysz podczas uprawiania sportu.
Sprawdź, odpowiadając na kilka pytań:
W takim razie przygotowanie motoryczne dorosłych będzie strzałem w 10! Treningi skupiają się na:
Skoczności
Sprawności ogólnej
Sile
Przyspieszeniu
Koordynacji
Zakresach ruchu
Szeroko pojętym zdrowiu
Jednym słowem: podchodzimy do Ciebie kompleksowo, bo to daje najlepsze efekty.
Zobacz jak wygląda nasza współpraca:
Diagnostyka
Diagnozujemy Cię na profesjonalnym sprzęcie, dzięki czemu widzimy, w czym jesteś dobry (i jak dobry), a nad czym musimy popracować, by poprawić Twoje wyniki sportowe i ogólną sprawność.
Edukujemy
Poznasz kluczowe zasady treningu i regeneracji, dzięki czemu wyciągniesz ze swoich treningów maksa. Zadbamy o odpowiedni układ tygodnia tak, aby po ciężkich treningach, pojawił się odpowiedni czas na odbudowę.
Poznajemy się bliżej
Spotykamy się w studiu. Poznajmy się i ustalamy cele treningowe (np. przygotowanie do zawodów piłkarskich czy zwiększenie zakresów ruchu).
Treningi & analiza danych
Na podstawie danych układamy plany treningowe. Ćwiczysz regularnie w przyjemnej atmosferze. Regularnie sprawdzamy Twoje postępy i w razie potrzeby korygujemy plan działania.
Poznajemy się bliżej
Spotykamy się w studiu. Poznajmy się i ustalamy cele treningowe (np. przygotowanie do zawodów piłkarskich czy zwiększenie zakresów ruchu).
Diagnostyka
Diagnozujemy Cię na profesjonalnym sprzęcie, dzięki czemu widzimy, w czym jesteś dobry (i jak dobry), a nad czym musimy popracować, by poprawić Twoje wyniki sportowe i ogólną sprawność.
Treningi & analiza danych
Na podstawie danych układamy plany treningowe. Ćwiczysz regularnie w przyjemnej atmosferze. Regularnie sprawdzamy Twoje postępy i w razie potrzeby korygujemy plan działania.
Edukujemy
Poznasz kluczowe zasady treningu i regeneracji, dzięki czemu wyciągniesz ze swoich treningów maksa. Zadbamy o odpowiedni układ tygodnia tak, aby po ciężkich treningach, pojawił się odpowiedni czas na odbudowę.
Karnet to tylko dostęp do sprzętu.
Ale żeby trening naprawdę działał, musisz wiedzieć, jakiego rodzaju ćwiczeń potrzebujesz, które są dla Ciebie bezpieczne,
i jak wykonywać je poprawnie, by nie zrobić sobie krzywdy.
U nas otrzymasz całą tę wiedzę w ramach przygotowania motorycznego, które obejmuje również:
Indywidualny program treningów
Plan treningowy układamy na podstawie Twoich wyników. Dzięki temu wiemy, na czym musimy skupić się najbardziej, a co wystarczy tylko podszlifować. Przekłada się to na lepsze wyniki sportowe, sprawność oraz zdrowie.
Regularne mierzenie postępów
Co tydzień mierzymy Twoje postępy. Dzięki temu wiemy, czy idziemy w dobrym kierunku. Jeśli widzimy postępy – trzymamy się planu. Jeśli nie – zmieniamy go.
Edukacja zdrowotna
Na treningach możesz dawać z siebie wszystko, ale ważne jest także to, jak reaguje na nie Twoje ciało. Regularna komunikacja za pomocą formularza oraz konkretne pomiary pozwolą nad dostosowywać dawkę treningową do Twoich potrzeb.
To wszystko po to, abyś osiągał swoje cele szybciej, skuteczniej i bezpieczniej.
Zatrzymaj się na chwilę!
Najedź na telefon, przewiń ekran w dół i zobacz opinię naszych podopiecznych.
Każda rozmowa to realne wsparcie i dowód, że jesteś w dobrych rękach!
A my skontaktujemy się z Tobą i pomożemy wybrać odpowiednią usługę!
Masz pytanie? Wypełnij formularz a my skontaktujemy się z Tobą!