Menu
Menu
Rehabilitacja i trening oparty na danych
Niektórzy fizjoterapeuci wróżą z fusów i dają zielone światło do powrotu do aktywności na podstawie subiektywnych odczuć. Ale to nie my!
U nas rehabilitacje i treningi opierają się na danych.
Wpadnij do nas na diagnostykę, a my przeprowadzimy rzetelne pomiary Twojej sprawności za pomocą specjalistycznego sprzętu, które pokażą:
Ułożymy plan treningowy/rehabilitacyjny, który przyniesie efekty w postaci: „czuję się lepiej, biegam szybciej” i „widzę to na tych fajnych wykresach”.
Dzięki diagnostyce będziemy wiedzieć, czy idziemy w dobrym kierunku, czy może jednak musimy zmienić kierunek działania. A Ty odzyskasz sprawność i zminimalizujesz ryzyko kolejnych urazów.
My podchodzimy do rehabilitacji inaczej! Zamiast podejmować decyzje w ciemno oparte na przypuszczeniach, dokładnie analizujemy, jak Twoje ciało zachowuje się podczas ruchu, wykorzystując profesjonalne narzędzia pomiarowe, z których korzystają zawodnicy Juventusu Turyn czy Tottenhamu. Nasze urządzenia pozwalają zajrzeć głębiej – zobaczyć jak pracują Twoje mięśnie, jakie partie są przeciążone, a które potrzebują wzmocnienia. Cały proces diagnostyki opiera się na:
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Platformach dynanometrycznych, które mierzą siły działające na ciało podczas ruchu — np. przy przysiadzie, skoku, lądowaniu.
Doborze odpowiedniego treningu, opartego na danych, nie przypuszczeniach – zawsze dopasowane do Twojego aktualnego stanu i celu.
Forceframe – służącym do pomiarów siły konkretnych grup mięśniowych w
bezpiecznych i kontrolowanych warunkach (np. siła nóg czy mięśni wokół
barku)
Analizie zebranych danych, w której określamy i dokładnie pokazujemy gdzie występują braki siłowe lub asymetrie. Dzięki temu wiesz, nad czym konkretnie należy pracować.
Platformach dynanometrycznych, które mierzą siły działające na ciało podczas ruchu — np. przy przysiadzie, skoku, lądowaniu.
Forceframe – służącym do pomiarów siły konkretnych grup mięśniowych w bezpiecznych i kontrolowanych warunkach (np. siła nóg czy mięśni wokół barku)
Analizie zebranych danych, w której określamy i dokładnie pokazujemy gdzie występują braki siłowe lub asymetrie. Dzięki temu wiesz, nad czym konkretnie należy pracować
Doborze odpowiedniego treningu, opartego na danych, nie przypuszczeniach – zawsze dopasowane do Twojego aktualnego stanu i celu.
Platformach dynanometrycznych, które mierzą siły działające na ciało podczas ruchu — np. przy przysiadzie, skoku, lądowaniu.
Forceframe – służącym do pomiarów siły konkretnych grup mięśniowych w
bezpiecznych i kontrolowanych warunkach (np. siła nóg czy mięśni wokół
barku)
Analizie zebranych danych, w której określamy i dokładnie pokazujemy gdzie występują braki siłowe lub asymetrie. Dzięki temu wiesz, nad czym konkretnie należy pracować
Doborze odpowiedniego treningu, opartego na danych, nie przypuszczeniach – zawsze dopasowane do Twojego aktualnego stanu i celu.
Sprawdź, odpowiadając na kilka pytań:
To znak dla Ciebie, byś wpadł do nas na diagnostykę! Spotkajmy się twarzą w twarz w studiu. Porozmawiajmy trochę o twoich:
Aktywnościach
Wynikach
Urazach
Operacjach
Koordynacji
Oczekiwaniach
Wymarzonych efektach
Bazujemy na danych i działaniach, które minimalizują ryzyko kolejnego urazu. Nie możemy obiecać, że już nigdy nic Ci się nie stanie. Ale możesz być pewny, że zrobimy wszystko, co w naszej mocy, by temu zapobiec.
Zobacz jak wygląda nasza współpraca:
Testy & diagnoza
Razem z fizjoteraputą sprawdzamy Twoje zakresy ruchu i robimy pomiary za pomocą specjalistycznego sprzętu. Jeśli nie masz diagnozy od lekarza, oceniamy, w czym może być problem. W razie potrzeby wykonujemy badanie USG narządu ruchu lub odsyłamy na dodatkowe badania (np. rezonans). Nie chcemy Ci zaszkodzić!
Kolejne wizyty
Razem z fizjoteraputą sprawdzamy Twoje zakresy ruchu i robimy pomiary za pomocą specjalistycznego sprzętu. Jeśli nie masz diagnozy od lekarza, oceniamy, w czym może być problem. W razie potrzeby wykonujemy badanie USG narządu ruchu lub odsyłamy na dodatkowe badania (np. rezonans). Nie chcemy Ci zaszkodzić!
Poznajemy się bliżej
Spotykamy się w studiu. Wypełniamy razem kartę medyczną (zabierz swoją historię medyczną, będzie nam łatwiej) i rozmawiamy o tym, co Cię boli i co jest nie tak, jak być powinno.
Terapia manualna & ćwiczenia
Podczas pierwszej wizyty skupiamy się na terapii manualne. Mogą pojawić się też pierwsze ćwiczenia. Nauczysz się ich w gabinecie, a później będziesz bezpiecznie ćwiczyć w domu.
Poznajemy się bliżej
Spotykamy się w studiu. Wypełniamy razem kartę medyczną (zabierz swoją historię medyczną, będzie nam łatwiej) i rozmawiamy o tym, co Cię boli i co jest nie tak, jak być powinno.
Diagnostyka
Wskakujesz na sprzęt diagnostyczny. Sprawdzamy, jak obciążasz nogi (czy równomiernie, na jakim dokładnie poziomie), w jakim tempie się odbijasz podczas skakania, jak szybko hamujesz, jakie są Twoje zakresy ruchu, jak biegasz i wiele, wiele więcej.
Analizujemy dane
Dzięki testom mamy mnóstwo danych, które możemy analizować. Na ich podstawie układamy plan rehabilitacji/treningów, by skupić się na tym, co naprawdę może Ci pomóc (i co Ci nie zaszkodzi!) oraz czego aktualnie potrzebujesz.
Kolejne wizyty
Przechodzimy do działania i wdrażamy plan w życie. Trenujesz z nami na sali i dodatkowo otrzymujesz dokładną strategię postępowania na pozostałe dni. Nic nie pozostawiamy przypadkowi! Z tygodnia na tydzień czujesz, że jest lepiej, a my mamy na to namacalne dowody w postaci kompletnej analizy. Widać z nich, czy idziesz na przód, czy przechodzisz regres. W razie czego korygujemy plan działania, byś miał jak najlepsze i najszybsze efekty.
Karnet to tylko dostęp do sprzętu.
Ale żeby trening naprawdę działał, musisz wiedzieć, jakiego rodzaju ćwiczeń potrzebujesz, które są dla Ciebie bezpieczne,
i jak wykonywać je poprawnie, by nie zrobić sobie krzywdy.
U nas otrzymasz całą tę wiedzę w ramach diagnostyki, które obejmuje również:
Indywidualny program treningów
Wiemy, co Ci jest. Wiemy, co czujesz. Wiemy, jak dokładnie wyglądają poszczególne parametry. I na tej podstawie układamy spersonalizowany plan ćwiczeń.
Regularne mierzenie postępów
Diagnostykę przeprowadzamy regularnie, a nie tylko na początku i na końcu. Dzięki temu wiemy, czy idziesz w dobrym kierunku. Jeśli tak – kontynuujemy. Jeśli nie – poprawiamy plan działania.
Edukację & opiekę
Podczas spotkań pokazujemy Ci, jak poprawnie wykonywać poszczególne czynności czy to na sali, czy poza nią. Uczymy Cię, jak bezpiecznie wykonywać ćwiczenia. Odpowiadamy na wszelkie pytania i rozwiewamy wątpliwości.
To wszystko po to, abyś osiągał swoje cele szybciej, skuteczniej i bezpieczniej.
Zatrzymaj się na chwilę!
Najedź na telefon, przewiń ekran w dół i zobacz opinię naszych podopiecznych.
Każda rozmowa to realne wsparcie i dowód, że jesteś w dobrych rękach!
A my skontaktujemy się z Tobą i pomożemy wybrać odpowiednią usługę!
Masz pytanie? Wypełnij formularz a my skontaktujemy się z Tobą!